第一个要说的就是多喝水。
也许大家都知道这个常识,但要是真的要回到那个时代也许反而会吓到自己。
这个事我是亲身经历的,因为太忙了,基本上没时间喝水,体内的新陈代谢就会变的非常差,毒素就不光不能正常排出体外,就连和很简单的水也没法正常排出了。
这就好比是厕所的水管子堵住了一般,你以为的喝大量的水就可以正常清洗便池,事实却不是这样。
所以千万不要小瞧喝水这件小事,不能说喝少了没用,也不能说喝水多了就不行,当你喝了一定量的水之后,水就会经过运送进行交换,脏东西就可能重新进入身体,这里面的营养物质还是可以被我们人体所吸收的,但是这种交换过程并不是一下子就完全经行了,而是以我们喝水为开端,然后排泄收尾,整个过程一次才可以。
第二个就是没有完全好的时候要及时治疗,这个真的是非常重要,大家意识不到这点是因为没有相关的提醒。
只要开始发红的痘痘中的脓包没有完全干净,而且有新的痘痘产生,只要不很痒或者是已经出脓的话,就很有可能是没有完全好。
一般这种情况下中间会有小白点,白点没有完全的愈合,就有可能会比周围的正常的皮肤颜色要白,有的会呈浅红色或者是灰色,还有的就是正好相反,他有着和周围有一定的区别。
第三个就是饮食。
其实这个问题因为我说的这个病历有些严重,也让很多人在恢复的过程中变得比较盲目。
不知道怎么吃什么,也不知道是好是坏,这也会耽误很多时间。
在没彻底好之前只能吃平常吃的,也没法去吃补或滋阴的药,最好只看中医,看他给你开得处方,不要自己乱吃。
忌口也一定要坚持,别以为你的问题已经好了,就放松警惕,它还两三天冒出一颗新的来,这也很耽误问题。